Os perigos encontrados na internet junto a um uso excessivo do celular na infância e adolescência têm se tornado uma preocupação crescente entre pais, educadores e profissionais da saúde mental. Afinal de contas, o uso de telas é prejudicial? Qual o tempo recomendado de uso entre crianças e adolescentes?
São muitas as dúvidas que surgem a respeito deste assunto. O celular, a internet e outras ferramentas tecnológicas podem sim prejudicar a saúde mental na infância e adolescência e facilitar o surgimento de sintomas de ansiedade, irritabilidade etc. Por outro lado, também podem promover a aprendizagem e o desenvolvimento de várias habilidades por aqueles que os utilizam. Jogos eletrônicos, por exemplo, exercitam a memória, o trabalho em equipe, a tomada de decisão etc.
Diante dos benefícios e malefícios, é necessário estabelecer um uso equilibrado e consciente das telas. Para isso, é importante que os pais e responsáveis orientem seus filhos, estabeleçam acordos e promovam um uso moderado e monitorado das ferramentas tecnológicas.
Para conscientizar as crianças e adolescentes sobre o uso das telas é fundamental proporcionar uma educação digital*, ou seja, ensiná-los sobre o funcionamento da internet e os perigos e riscos que eles podem encontrar enquanto navegam.
Para um uso moderado e monitorado é recomendado criar um espaço de diálogo com os filhos a fim de estabelecer acordos e combinar regras sobre horários e limites. Demonstrar curiosidade, perguntar, se interessar em saber o que os filhos gostam de fazer na internet e escutar o que eles pensam sobre os conteúdos que acessam pode ajudar os pais a criarem um canal de comunicação que facilita no monitoramento.
Vale lembrar também que para que os filhos sigam os acordos e regras combinados, é fundamental que os pais sejam um exemplo em relação ao uso de telas. É muito ruim quando os pais tentam estabelecer horários e limites no uso de celular enquanto eles próprios se mantêm conectados a maior parte do tempo.
* Recomendo a leitura do guia “Internet segura para seus filhos” encontrado na página https://www.internetsegura.br/pdf/guia-internet-segura-pais.pdf.
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